Högläsning
Lunchmys med högläsning för Lilltjejen i soffan. Vad läser han? Alfons Åberg? Lotta på Bråkmakargatan? Emma och Totte?
Nej om Saturnus från dagens gratisapp - på engelska!
Hur länge körde du combat när du var gravid?
Oj jag är inte riktigt säker faktiskt. Konfererar lite med Johan och instruerade till sjätte månaden tror jag. Hittade nåt inlägg från september och var med som deltagare någon gång i vecka 31. Slutade då jag kände av fogarna och inte ville riskera att det blev värre. Minns också att jag inte kände mig så "combat-aktig" när magen kom fram för mycket...men lyssnade på kroppen och hoppade mindre till exempel.
Ok tack för svar. Skippade du sit ups?
Nej jag gjorde alla övningar så gott det nu gick med magen. Situpsen gjorde ju inte ont eller så, så då gjorde jag dom. Kunde bara inte lyfta riktigt lika högt som vanligt! :) Vadå är det rekommenderat att inte göra situps?
Jag har hört så mycket olika om det där med raka sit ups att man inte ska göra det efter ett visst antal veckor bara. Å hopp å så ska man undvika. Men tak för ditt svar. Så är det bara å köra.
Ja det finns så mycket man ska göra och inte göra så jag orkade till slut inte bry mig utan lyssnade bara på min egen kropp. Ett tips dock... Slarva inte med knipövningarna, framför allt inte efteråt! X-) Lycka till!
