Lyckades ju glömma träningsskorna hemma. Vilken tur att jag inte är en sådan som springer omkring i flip-flops, klackar eller träskor! Att köra barfota är ingen hit så detta funkade rätt ok ändå.
Fick en turbokomprimerad introduktion till taekwondo där vi alla snurrade som yra stelopererade höns i våra försök att göra snurrande kickar och kickkombinationer! Intressant. Och man fick upp värmen ordentligt innan det blev dags att smaka själva koreografin.
Som vanligt är jag inte särskilt entusiastisk, och sista powerlåten var rent dålig. Ingen go alls. Mycket fokus på ben i form av styrka och kickar - mycket kickar!

Om två veckor är det dags för release i Kållered så nu är det pluggapluggaplugga som gäller!